Estás en el momento y lugar ideal
para transformar tus hábitos, la consulta de nutrición en línea es el espacio perfecto para lograrlo.
Te acompaño en el proceso de mejorar tu salud hormonal y metabólica de manera integral con rutinas sencillas, personalizadas y adaptadas a tu estilo de vida
Es hora de sanar y escuchar a tus hormonas, yo te ayudo a alcanzar una salud integral.
Imagina que las hormonas son los ingredientes clave en una receta. Si uno falta o se excede, se genera un desequilibrio hormonal que impacta tu bienestar, provocando síntomas que muchas veces normalizamos.
Si has experimentado insomnio, fatiga crónica, ansiedad, niebla mental, inflamación, problemas digestivos, caída del cabello, cambios en tu composición corporal, antojos constantes o alteraciones en tu ciclo menstrual y estado de ánimo, es hora de tomar acción.
A través de mi consulta en línea, aprenderás a restaurar tu equilibrio hormonal y mejorar significativamente estos síntomas con una alimentación adecuada y estrategias personalizadas para tu bienestar.
¿Sabías que tu estilo de vida y tu nutrición impactan directamente en tus hormonas y en tu metabolismo?
Nuestra alimentación va más allá de simplemente nutrirnos.
Cada alimento que consumimos, así como los que dejamos de lado, ejercen una influencia directa en nuestras hormonas y en nuestro metabolismo y como consecuencia en la presencia o ausencia de deficiencias nutricionales y desequilibrios hormonales.
Si quieres trabajar directamente conmigo y transformar tu forma de ver la nutrición, esta es la manera más personalizada y efectiva que puedo ofrecerte.
¿En qué puedo ayudarte hoy?
SALUD HORMONAL Y DESORDENES HORMONALES.
- SOP (síndrome de ovario poliquísticos).
- SPM (síndrome premenstrual).
- Amenorreas (ausencias de período).
- Anovulación, anemia.
- Hiperestrogenismo, hiperprolactinemia.
- Endometriosis.
- Fertilidad e Infertilidad.
- Perimenopausia- Menopausia.
SALUD METABÓLICA Y AUTOINMUNE.
- Diabetes.
- Resistencia a la Insulina.
- Hipotiroidismo, tiroiditis de Hashimoto.
- Fibromialgia y fatiga adrenal.
- Dislipidemias (alteración de triglicéridos, colesterol alto).
- Síndrome metabólico.
- Hipertensión arterial.
- Hígado graso.
- Hiperuricemia (Ácido úrico elevado).
- Enfermedades cardíacas.
SALUD DIGESTIVA Y PROBLEMAS DIGESTIVOS
- Reflujo.
- Gastritis.
- Colitis.
- SII (Síndrome de Intestino Irritable).
- Diarrea, estreñimiento.
- Síntomas de hinchazón, gases, digestiones lentas y pesadas.
CIRCUNSTANCIAS PARTICULARES Y ETAPAS DEL CICLO DE LA VIDA
- Nutrición en embarazo y lactancia.
- Diabetes gestacional, preeclampsia.
- Optimización de la composición corporal.
- Mejorar energía, rendimiento físico.
- Ganancia de masa muscular.
- Mejora de hábitos de alimentación y estilo de vida.
Siempre es un buen momento para comprender y cuidar nuestra salud.
Te explico cómo funciona la Consulta de Nutrición Online con mi SISTEMA NUTRICIÓN INTEGRATIVO
Consulta de Nutrición Online
A través de sesiones personalizadas en línea, te guiaré en un proceso de aprendizaje constante para que transformes tu alimentación y bienestar.
Mi objetivo es brindarte herramientas prácticas para mejorar tu nutrición, salud hormonal, metabolismo y composición corporal de forma integral y sostenible.
Duración de la sesión: 60 minutos
Sistema Educativo
"Nutrición por tu Salud"
"La clave educativa para una vida libre de dietas"
A través de mi plataforma educativa, compartiré contigo información basada en ciencia, recopilada y aplicada a lo largo de más de 15 años de experiencia.
Mi objetivo es que aprendas a integrar estos conocimientos de manera sencilla y práctica en tu vida diaria, para que puedas tomar decisiones informadas y alcanzar un bienestar real y sostenible.
Cuida y mejora tu salud digestiva, hormonal y metabólica con mi asesoría
Qué puedes esperar de mi consulta en línea:
Te ofrezco un acompañamiento personalizado, enfocado en desarrollar juntos estrategias de alimentación y hábitos de vida saludables, relacionados con tu motivo de consulta, para alcanzar tu bienestar integral.
Me aseguro de darte los conocimientos necesarios para que puedas aplicar cada herramienta a tu estilo de vida de manera consciente.
Te enseño a entender qué afecta a tu salud e identificar los síntomas que has normalizado, pero que no deberían estar presentes.
¿Qué mejoras puedes lograr con la consulta en línea?
- Aprenderás a ajustar tu alimentación según tus necesidades, hábitos y estilo de vida.
- Regularás tus hormonas y fortalecerás tu salud hormonal.
- Podrás optimizar tus análisis de laboratorio con cambios nutricionales adecuados.
- Mejorarás tu salud metabólica y cardiovascular.
- Notarás un impacto positivo en tu bienestar general y calidad de vida.
- Aumentarás tu rendimiento físico, mental y optimizarás tu composición corporal.
- Controlarás enfermedades crónicas relacionadas con tu alimentación y estilo de vida.
- Podrás recuperar tu ciclo menstrual, ovulación y conexión con tu cuerpo.
- Optimizarás tu nutrición de acuerdo a tu etapa de vida.
Todo esto será posible con mi orientación, apoyo y el trabajo en equipo con el cambio de hábitos.
Lo que opinan mis pacientes.
[trustindex no-registration=google]Nutrición con propósito Aprende, Implementa y Transforma
Con más de 15 años de experiencia y miles de pacientes acompañados, he desarrollado un enfoque educativo, integral y sostenible que va más allá de dietas y restricciones.
El primer paso para transformar tu alimentación es aprender a vivir sin depender de menús rígidos, aplicaciones o retos temporales.
Te brindo herramientas prácticas para tomar decisiones conscientes sobre tu alimentación, sin contar calorías ni caer en prohibiciones. Juntos, en consulta, identificaremos una estrategia personalizada que se adapte a tu estilo de vida. Así, podrás disfrutar del proceso, implementarlo de inmediato y mantenerlo a largo plazo, logrando un verdadero cambio en tu salud.
Temas esenciales que abordaremos en mi programa educativo
- Pilares esenciales para un estilo de vida saludable
- Estrategias y herramientas prácticas de nutrición funcional e integrativa.
- Movimiento con Propósito: Actividad física para todos los días.
- Gestión del Estrés: Impacto en la salud, metabolismo y cómo manejarlo.
- Cuidando a tu Futuro Yo: Prioriza tu bienestar
- Nutrición práctica y consciente: aprende a preparar comidas que cuiden tu salud integral y tu bienestar diario.
Con estos aprendizajes, estarás más cerca de construir una vida con salud, energía y balance, disfrutando plenamente cada etapa del camino.
Paquetes de consulta en línea
CONSULTA inicial o reingreso*
Reingreso cuando el paciente tiene más de 9 meses sin tomar consulta.
$ 1,100.00 MXN
¿Qué incluye?
- 1 sesión individual personalizada por videollamada.
- Check up Nutricional completo.
- Revisión o solicitud de análisis (en caso de ser necesario)
- Resolución de dudas vía whatsapp o correo electrónico.
¿Qué obtengo?
- Guía de alimentación personalizada.
- Protocolo de hábitos de estilo de vida personalizado.
- Acceso a mi plataforma educativa con el método de Nutrición por tu salud para el cambio de hábitos.
- Acceso a app con material de apoyo para tu programa.
- Material de Nutrición de apoyo (recetarios, guías de trabajo, carnet, productos recomendados y suplementos en caso de ser necesario).
¿Cuánto dura?
- 60 minutos.
Tu mejor opción
PAQUETE NPTS
12 SEMANAS
$ 2,600.00 MXN
Comprométete con tu salud y ahorra $400 pesos
1 CONSULTA INICIAL + 2 CONSULTAS SUBSECUENTES.
¿Qué incluye?
- Una sesión individual INICIAL 60 minutos + 2 sesiones subsecuentes 30-40 minutos personalizadas a través de videollamada.
- Check up Nutricional completo.
- Revisión o solicitud de análisis (en caso de ser necesario)
- Evaluación de los resultados y ajustes en el plan según los cambios y problemas encontrados.
- Educación y asesoramiento en nutrición.
- Revisión o solicitud de análisis, si es necesario.
- Resolución de dudas a través de WhatsApp o correo electrónico.
¿Qué obtengo?
- Guía de alimentación personalizada.
- Protocolo de hábitos de estilo de vida personalizado.
- Acceso a mi plataforma educativa con el método de Nutrición por tu salud para el cambio de hábitos.
- Acceso a app con material de apoyo para tu programa.
- Material de Nutrición de apoyo (recetarios, guías de trabajo, carnet, productos
¿Por qué te conviene?
Garantiza un mayor nivel de compromiso, para abordar efectivamente un proceso de mejora continua. La columna vertebral de nuestro enfoque radica en la educación nutricional y el cambio de hábitos, por lo que con una sola consulta es difícil hacer cambios.
Potencia tus posibilidades de alcanzar resultados más notables con nuestro paquete de 12 semanas.
CONSULTA
subsecuente
$ 950.00 MXN
¿Qué incluye?
- Una sesión individual personalizada a través de videollamada.
- Evaluación de los resultados y ajustes en el plan según los cambios y problemas encontrados.
- Educación y asesoramiento en nutrición.
- Revisión o solicitud de análisis, si es necesario.
- Resolución de dudas a través de WhatsApp o correo electrónico.
¿Qué obtengo?
- Guía de alimentación personalizada.
- Protocolo de hábitos de estilo de vida personalizado.
- Acceso a mi plataforma educativa con el método de Nutrición por tu salud para el cambio de hábitos.
- Acceso a app con material de apoyo para tu programa.
- Material de Nutrición de apoyo (recetarios, guías de trabajo, carnet, productos recomendados y suplementos en caso de ser necesario).
¿Cuánto dura?
- 30-40 minutos.
FERNANDA HURTADO
Tu Nutrióloga en línea
Nutrióloga Clínica y Especialista en Salud Hormonal y Metabólica.
A través de un enfoque de Nutrición Integrativa y Funcional, junto con principios de Medicina del Estilo de Vida, te acompañaré en la prevención de enfermedades relacionadas con hábitos nutricionales poco saludables.
Mi trabajo se centra en educarte sobre estos hábitos, brindándote el apoyonecesario para el manejo y la mejora de condiciones o alteraciones gineco-endocrinas, siempre con el objetivo de promover tu bienestar integral.
¿Cómo agendo mi consulta?
Elige tu cita
Haz clic en “Agendar Cita”, selecciona el día y la hora que más te convengan y realiza tu pago con tarjeta o en efectivo.
Una vez confirmado, recibirás un correo con todos los detalles de tu consulta.
Completa tu formulario inicial
Dentro de las próximas 24 horas hábiles, recibirás un correo con un formulario que te tomará menos de 10 minutos responder.
Esta información me ayudará a prepararme para darte una atención personalizada.
Prepárate para tu consulta
Un día antes, te escribiremos para confirmar tu cita y asegurarnos de que todo esté listo. Si tienes dudas, será el momento perfecto para resolverlas.
¡Estoy feliz de acompañarte en este proceso hacia una mejor salud!
Recibe tu guía personalizada
Después de tu sesión, en un plazo de 24 horas hábiles, recibirás por correo tu Guía de Alimentación Personalizada y acceso a mi plataforma educativa y app, donde seguirás aprendiendo sobre nutrición, hábitos y bienestar integral.
Preguntas Frecuentes
La consulta se realiza por videollamada Meet o Hulivida. Recibirás el enlace por correo una vez que agendes y completes el formulario inicial.
Solo necesitas una buena conexión a internet, un dispositivo con cámara y micrófono, y haber completado y enviado tu formulario inicial antes de la consulta.
La primera consulta dura aproximadamente 60 minutos y las consultas subsecuentes entre 30 y 40 minutos.
Todas las sesiones son completamente personalizadas, enfocadas en tus objetivos, avances y necesidades específicas en cada etapa del proceso.
Dale prioridad a tu salud sin importar en dónde estés
Nuestra consulta se realiza de forma totalmente online.
A través de esta modalidad, tendrás acceso a asesoramiento y orientación personalizada desde la comodidad de tu hogar o cualquier otro lugar.
No hay razones para posponer el cuidado de tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.
La distancia no es un impedimento para tu bienestar.